拉丁舞初级:
6-8岁,学习身体关节的运用和掌握基础节奏的练习,完成较简单的技巧性训练动作。学习中容易出现的误区特点表现为:1、只注意舞步和套路;2、胯部、重心、反身和身体不到位;3、脚腕、脚跟和脚掌不会配合;4、架型松散变形;5、不是用身体而是用手引导女伴;6、舞步方向欠准确发生偏离;7、只以松膝来下降,看起来不流畅;8、以上身和手的倾斜作为舞步的倾斜;9、不在音乐内甚至双方跳的节拍不一样;10、完全刻板的按节拍,没有乐感的韵味。
拉丁舞中级:
8-10岁,习惯身体的节奏表现并掌握一定的舞蹈表现技巧,完成较高难度的训练动作。学习中容易出现的误区特点表现为:1、能用丹田(横隔膜处)托气,有时气不足且不稳定。不足时显得上身松散、气上拱时使得上身僵持,从男伴背部可以看到不能始终保持坚挺、扎实。2、能用胯部摆荡,但由于气不足,不够下沉使重心上浮,不能做到重心始终低沉。3、在舞步升至最高点回落之前,不能徘徊至节奏最末尾,失去了最佳的表现力、而下降时又因韧力不足,无法使身体弹出,顺着下滑的动力迈步,不能急速和圆滑的下降。4、男伴领得好,女伴跟贴得好,表面上完美无暇,但气息传递和相互呼应差,不能做到两位一体、一个中心。
拉丁舞高级:
9岁以上,通过三年以上的拉丁舞学习积累,能熟练运用拉丁舞的各种元素,并配合较高难度的技巧动作,展现自己的不一样舞蹈表演技巧。学习特点表现为:1、丹田内运气充足,吸气时直接进丹田,丹田之气托住上身,呼气时由上身将气从鼻呼出。整个身体象“气垫船”浮在地面,吸气时自然浮起、呼气时缓缓下降。2、百分之百用身体来跳舞,身体的移动好象无须接触地面,只是轻微借助地面反弹,上身有均匀细致的速度和明朗的节奏感。3、利用丹田运气带动关节、肌腱和肌肉的收缩和伸张。使腰腹、胯、膝等各关节的曲伸和肌肉、韧带的收放更趋稳定自如。